|
|
|
August 8, 2004
カテゴリ：カテゴリ未分類
ウエスト・ヒップ比から体脂肪率がわかる！
まずあなたのウエストのサイズ、ヒップのサイズを測ってください。 そしたら ウエストのサイズ/ヒップ の値を計算します。 たとえば、ウエストが65ｃｍ ヒップが85ｃｍなら65を85で割った0.76がウエスト・ヒップ比になります。 男性はウエスト・ヒップ比が0.9以上、女性は0.8以上だと内臓脂肪型の肥満で、生活習慣病のリスクが高くなります。 ウエスト・ヒップ比を100倍した値から体脂肪率が推測できます。 女性の場合、ウエスト・ヒップ比×100が69以下のとき体脂肪率は20％以下、70～79のとき21～29％、80～90のとき30～37％ 91～100のとき38～45％です。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
August 8, 2004 11:40:05 PM
|
|
