ダイエットするならダイエットなんでもマル得情報

ダイエットエクササイズといっても、ジムに行かなければならなかったり、
まとまった時間が必要だったりしたら、なかなか長続きしないものですね。

そんなとき、スキマ時間に簡単にできるエクササイズってけっこう効果的なんです。

ちりも積もれば山となる・・・
ちょっとした運動でも、積み重ね、継続が後に大きな成果となって現れるものです。

メルマガ週刊宅配ダイエットでは、そういう簡単にできるエクササイズを毎週配信しています。
そのうちのひとつ、オススメはイスを使った椅子エクササイズ。
オフィスやご家庭の椅子を利用してできる簡単、効果的なエクササイズです。
このブログ内でも紹介しました。
下腹すっきり＆わき腹シェイプ　イスってナイス !(^^)!

過去のバックナンバーでも椅子エクササイズはたくさん紹介していますので、そちらも合わせて、ぜひやってみてくださいね。