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2007.03.21
カテゴリ：今日のトレ
今日は、休み前でやはり夜ケンズはいけず、残念（泣）。 ２１：４５に千駄ヶ谷ＩＮ。筋トレとスイム。ここ最近、筋トレを継続的に行い、加齢対策とパワーダウンを防ぐようにするつもり。今日も１５分筋トレで腹筋とスクワット。 ２２時過ぎからスイム。夜遅いと１コース２～３名なのでスイスイ。でも筋トレ後なので腕上がらず。 帰りは特急で座ってZZZ・・・帰宅は２４時。撃沈。 ■今日のトレ ： 朝ラン１５ｋｍ、筋トレ１５分、スイム１５００ｍ ※おまけ・・・明日から東京体育館で世界フィギュア開催。スゲーBIGなスケートシューズ発見！  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007.03.21 20:40:53
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