タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、ケンズに２０：５０。

なんとかメインに間に合った。今日は７５ｍ×１６本。これのコースは１：２０サークル。俺にとっては結構必死。いきなりメインだったので最初が一番辛かった。

今日は、久しぶりにタケ１、２、３号勢ぞろい。いいね～、更に故障していたスギさんも復活。嬉しいね！　また皆で頑張っていきましょう。

帰宅後は２３：１０～大雨の中、深夜ラン。最後がずぶ濡れ。

■今日のトレ　：スイム１５００ｍ　ラン７ｋｍ

明日から改装地獄・・・あーぁ。新潟、茅ヶ崎、柏の３連チャン。ガンバ　！