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2007.07.03
カテゴリ：今日のトレ
今日は、朝ラン成功。夜はＰＣ持って会社脱出。ケンズへ。 今日はきつかった～。メインはプルブイつけて、足首をゴム輪で固定して、１００ｍのインターバル８本。サークルは１：５０、レストなし。なんで足首を固定しただけであんなに遅くなるのだろう？？ ボディポジションが取れてないんだろうなぁ。 ■今日のトレ： 朝ラン１０ｋｍ、ケンズスイム１５００ｍ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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