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2007.07.03

へろへろ　ケンズ

(2)

カテゴリ：今日のトレ

今日は、朝ラン成功。夜はＰＣ持って会社脱出。ケンズへ。

今日はきつかった～。メインはプルブイつけて、足首をゴム輪で固定して、１００ｍのインターバル８本。サークルは１：５０、レストなし。なんで足首を固定しただけであんなに遅くなるのだろう？？　ボディポジションが取れてないんだろうなぁ。

■今日のトレ：　朝ラン１０ｋｍ、ケンズスイム１５００ｍ

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最終更新日 2007.07.04 07:44:40
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