タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、朝からバタバタ。クレーム処理も途中であり、こりゃケンズに行けないか？？？なんとか、２０：３０ジャストにスイムイン。

前半はバタフライ。メインは、３００ｍ×５本（５本目は４００ｍ）　

■今日のトレ：　スイム２２００ｍ　ぐらいかな？

ところで、昨日か１日１回は米をとることにしている。昨日は吉野家、今日は「なか卯」の牛丼。これまた旨～い。ｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓおやすみ、ダウン。