タケの毎日がトライアスロン!!

さすがに朝起きれず（泣）、やっぱり早寝、早起きだなぁ、４６歳だもんな・・・。

今日も公私う共にスケジュールぎっしり。

ケンズ朝スイムに到着は、なんと終了時間の７：３０。それでも、お願い居残りスイムで８：１５迄。独りスイム２０００m。

バイクは９：００～ロンリーライド。多摩川自転車道。４０kM。約１ヶ月のバイクでヘロヘロ。最後は、A&A手前の大判焼きでフィニシュ。旨い！

そのまま、すぐに小金井Pランへ。ケンズのタカハシ君登場。少しだけ一緒に走り、お先に失礼。９ｋｍ

これで今日のトレはおしまい。なんだかんだで３種目。おっと、明日は所沢シティマラソンです。ヤバイぜよ。

昼前から仕事、年末に向けて、応援販売。顔出し、立会いして、今度は杉沢歯科で歯の治療。お次はひまわり悶絶コース。

朝６時過ぎに家を出て、帰宅は２０時。あ～～、限界です。ZZZ・・・・

■今日のトレ　スイム２０００ｍ、バイク４０ｋｍ、周回RUN１０ｋｍ