タケの毎日がトライアスロン!!

今日は朝６時前に出動。ふぁ～ぁああ、眠いぞ。

今日も商談、内勤、営業とハードな一日。最後は大田区池上で１９時半。そのままケンズへ直行。独りケンズ。到着は２０時半前。

クタクタでやる気モード１０％（ってやるなよ、ってか？、いえいえ、風呂だけでも、いえいえ、身体が動き始めると心も動き始めるのです、俺は・・・）

そんなんんで、今日はプチ筋トレ後、トレッドミルをいつものパターンで。

１０ｋｍ／ｈ～１ｋｍで１ｋｍ／ｈづつあげていき、最後は１５ｋｍ／ｈの４：００／ｈで終了で６ｋｍ。汗だく。　ジムが暑くて、まるで真夏のレース。大型扇風機の前で走りたいぜ。

お次はスイム、今日はシェリーが来ていて、俺のスイムをビデオ撮影してくれるという、実は自分の泳ぎを見るのは初めてか？？

それならもっと派手パンにすれば良かった？　それはどうでもいいか、

それより、クタクタでフォームがめちゃくちゃだなぁ・・・と意識すると、

シェリーに、「普通に泳ぎなさい！」って怒られる。

そんなこんだでマイペースで撮影意識しないで１０００ｍスイム。　

さあ、楽しみ！って、スイム後。早速、再生する。ドキドキ

・・・・あれ？あれ？　画面が真っ青、・・・んっ？　んっ？

シェリー　「なんで？　どうして？」を１０回以上繰り返す。

俺　「こっちが聞きたいです（笑）」

ってことで、後日取り直し、じゃん！じゃん！　ということになりました。

でもシェリーの気持ちに感謝！　重い１０年前のビデオ持ってきてくれてありがとう！

次回は、派手パンに一夜漬けで腹筋してから撮影だ。・・・俺は、ＡＶ男優か？（笑）

■今日のトレ　：　ラン６ｋｍ（トレッドミル）、スイム１５００ｍ

おまけ）今日のランチ

浅草のパン屋さん　Tomtom　トムトム　

パン狂いの俺はつい、扉を開けてしまった。

http://tomtom-group.com/azumabashi/index.html

今日はサーモンのクリームチーズベーコン。

すごいサーモン。うはうは