タケの毎日がトライアスロン!!

今日もいつもの月曜日。やること満載。

昼間は外回り。夜は会社に戻る途中に区民プールで２０分１本勝負スイム。

区民プールなのでスピードもまちまち。避けながら泳いで、ハイおしまい。終わってダッシュで会社に戻って、大汗。すっきりするつもりが、この湿気で汗ベタベタ。　それから明日の仕事の準備でフガフガ。気づいたら、もう２２時、ヤバイ駐車場が閉まっちゃう。帰ろう。

■今日のトレ　２０分スイム　１０００ｍぐらい？というか、気休め、リフレッシュスイム。