タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、朝一から商談、夕方は得意先でプレゼン、夜は懇親会。
早く懇親会が終われば、千駄ヶ谷or ケンズと企んでいたが、そんなにうまくはいくはずがない。

結局、終了は２２時過ぎ。
得意先、見送ると、どどっと疲労が・・・。帰って走ろうかと思ったが、帰宅は２４時前。

家に帰っても動けない。体もベタベタで気持ち悪～い。

それじゃ、今からスーパー銭湯へ行こう・・・。
２４時過ぎに地元のお気に入りの銭湯、「湯楽の里」へ。
http://www.yuranosato.com/tenpo/tokorozawa.html#
こんな時間なのに、結構お客さんがいるいる。

銭湯の中はもう人もまばらで、サウナも貸し切り状態。
温水、冷水、サウナ、露天、ジャグジー、ミストサウナ、などなどフルコース。
毒素と疲労がどくどく、流れ出て行ったような感じ。

マッサージもお願いしかたったが、受付終了。

帰って、マッサージチェアでもみもみ。そのまま奈落の底へ・・・・またまた気付いたら朝３：３０。あわてて、布団にもぐり込み。ZZZZZ・・・・

久々にトレなしの一日。

■今日のトレ　：　深夜風呂トレ