タケの毎日がトライアスロン!!

今日は休みじゃありません。出勤です。カナダ行くんだったら、休んでトレもよかったけど、今の俺にはそんな休みはいらないので仕事です。

お盆もあって都内はガラガラ。あの渋滞地獄はどこへやら？今日は午後から内勤。会社も半分はお盆で休み。仕事もはかどる、はかどる。

さて、トレは、今日は始動２日目。またまた、かみさんの朝６時からの掃除機攻撃のおかげで朝ランへ。朝は体が固まり、肩もガチガチ。腕ふりは片手でトボトボ。コースは市民体育館周回コース（２ｋｍ／周）　１周目で速くもトイレ。それからは肩の痛みに耐えながら・・・。計５周。１０ｋｍ

汗だくでもどると、シャワー浴びるのだが、ここでまた一苦労。肩が痛くてビショ濡れのシャツが脱げないのだ。左腕が使えないので右腕だけで脱着するのは、かなりのストレス（泣）

うーん、しばらくはこんな感じのトレかな？　今日もフルマラソン後のようなダメージ（大袈裟か？）　最近走っていないので脚が筋肉痛だぜ、情けない。

■今日のトレ　：　片手ラン１０ｋｍ