タケの毎日がトライアスロン!!

うーん、最近道路は年末もあって激混み。

朝も６：００過ぎには出発しないと、会社にたどり着かない、とほほ。朝は電車は楽だったなぁ。なんと言っても寝れるのがいいね、座っても立っていても。

今日は年末もあって仕事もやること満載。

トレは昼休み、東京体育館でインドアトレ。筋トレ少々。トレッドミルを５ｋｍ。　う～ん、体重し。咳も止まらない。　

夜はひまわり整骨院。前回肩のテーピング忘れてたので、今日は忘れないように。

月曜にひまわり整骨院にこれると、一週間が楽なんだ。

さあ、今週も頑張っていこう！　２００９年もあとわずか！

■今日のトレ　：　筋トレ少し、ラン（室内）５ｋｍ、　ひまわり整骨院

おまけ）　今日のランチ

神田　「海老専家」のニラレバ炒め。　絶品！６８０円也