タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、朝ラン。　もうすぐ４月ってのに、激寒。タイツにウインドブレーカー、手袋。いつもの周回をイージーラン。疲れているのか、６km地点で既にヘロヘロ。

なんとか完走して、速攻で会社へGO!

夜は、ケンズのスイム。　今日は２０時４０分にイン。ところが、なんと今日は３月の最後の練習日。ってことは４００TTだ。　ゲゲゲゲ・・・ああどうしよう？

仕方ない、やるっきゃないね。用意してくれたコーチにも失礼だもんな。

今日は２組目。ベストは６分２０秒（何年前だ？？）がここ最近は６分４０秒くらいかかっているんじゃないかな？

今日の目標は、６分４０秒。これだと１００mを１分４０秒サークルになるから、レースのスイムのシュミレーションではちょうどいいかもしれない。

今日は前半をかなり抑えてはいり、後半をあげてみた。結果最後まで気持ちよく泳げた。

今日の結果は、６分３４秒。

と、ベストにはほど遠いが、とりあえず目標はクリアだった。

うーん、それにしてもこのスイムの遅さ、致命的か？？どんどん皆に抜かれていく。

でも、タケ３号やふかちゃん、マスダ君はなんと５分台で楽勝で泳ぐ。 俺より１分は速いなぁ・・・トホホ。

次回は６月だぞ！　って気合いを自分で注入。 

■今日のトレ　ラン１０km、スイム１２００m