タケの毎日がトライアスロン!!

■今日のトレ　：　朝ラン８ｋｍ、夜コナミ（筋トレ、スイム２０００ｍ）

今日は午前中にガスの法定点検があるので自宅待機、９：００過ぎに来るとのことで、朝ランしなくてもよかったけど、根が貧乏性なんで、とりあえず走っとこうと、イージーＪＯＧ。

夜は、コナミ。　マスターズクラスに初参加。

今日は２１時にイン、風呂がメインだったが、ちょうどマスターズスイムが２１：０５～だったので、参加してみた。　４泳法がメインなので、俺にはかなりハードかな？と不安一杯で参加。　５０ｍのタイムを言うと、それじゃ後ろの方がいいですね、と後ろの方での参加（ホッ）　皆、腹周りなんか、俺の倍ぐらいあるのだが、スイムは倍速いんだ。

恐れ入りました。それでも体力は俺の方があるようで、最後はそんなに差がつかなくなってきた。１時間たっぷり、４泳法のスイムとドリルがメイン。　トライアスロンのスイムじゃないので、１回に泳ぐのも１００ｍまでで、この繰り返し。　

でも大阪ではいままで独りスイムだったので、これを機会に毎週参加してみよう。っと。

スイム後は筋トレとほぐしで風呂入って帰宅。２３：３０．