タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、大阪の整形外科に仕事の帰りに寄って、ヒアルロン酸の注射を打ってもらい、電器、リハビリ。　

痛みはあるが炎症は収まっているはず、この痛みと向き合いながら、少しづつ、無理しないで、動いていこう。　

夜は、２２時過ぎまで会社、そこから、コナミへ。深夜スイム。

筋トレ少々やってから、貸切スイム。　今日はお疲れモードのため、追い込めず。

５００ｍプルブイ、５００ｍスイム、５００ｍ４泳法、計１５００ｍ

今日は注射したので、スイムのみに。

明日は、少し走ってみようかな？　怖いなぁ・・・

■今日のトレ　：　筋トレ少々、　スイム１５００ｍ