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2011.08.23
カテゴリ：今日のトレ
今日は、江坂コナミは休館で、北千里コナミへ 夜２１時半過ぎにイン。 膝が怖くてトレなしにしようかとも思ったが、負担の少ない ステアマスターにしといた。
筋トレ エアロバイク ３０分 １１０W－２００W ステアマスター１５分 MAXまで大汗 L６～L15（MAX) スイム１０００ｍ
膝はなんとか大丈夫。明日は軽く走ってみるかな？
■今日のトレ ： 筋トレ、エアロバイク３０分、ステアマスター１５分、スイム １０００ｍ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011.08.29 01:13:36
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