タケの毎日がトライアスロン!!

今日は６時に起きたのに 、グダグダしてどーしよって感じ。

本当は５０歳のガッツライドで日本海を予定したのですが、出遅れであきらめ。

そんなんで、ぼーっとしてたら、シルベストのニシからバイクのお誘いのメールが・・・、

まるで、俺の事を隠しカメラで見ているような、タイミング。

なんで、俺が家でグラグタしてたのわかったんだろう？？（笑）

今日のメンバーは、ニシとすだっち。

メニューはイージーライドで１００kmほど　ってニシの話。

 が、蓋を開ければ・・・

地獄の引き回しの刑だった。

■今日のコース：　１４０km

桃山台ー箕面ー箕面公園ー高山ー堀越峠ーR３７２ー母子峠ー三田ー池田ー桃山台

今日のニシは凄かった、多分レースでもこんな走りができたら、即ハワイかと思うくらいのスピードとスタミナ。　俺がちょっとでも前を引こうもんなら、

「おいおい、邪魔だぜ！」って感じの抜き返し。終始ハイスピードで引きまくり。

まさに引き回しの刑だった。具合悪くなる寸前で、すだっちも、俺も今日は脱帽でした。

■ラン　１０km（トレッドミル）

バイク後は、コナミへ。今日はランがのるま。

ペースは終始、６：００／km、なんとか走りきれた。

右膝の内側が痛くて、かなり心配。Dr.アラキに聞いてみよう。

■スイム　１５００m

最終はスイム、今日はもう身体動かないかな？って思ったが、これが逆で、絶好調でした。まだまだ泳げたかな？

そんなんで、とりあえず、今日はトライアスロン（３種目）になってしまった。

ヘロへロ

■今日のトレ：　バイク１４０km、ラン１０km、スイム１５００m