タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、ちょっとハードな月曜だったわ。

今日は俺の歓迎会。

だったんで、朝５時から早朝ラン。

リハビリ周回コースを居眠りしながら、よぼよぼRUN

約４５分　７kmくらいかな？

うーん、練習になってないかな？

そういえば、昨日トレッドミルの大汗後に体重計に乗ったら、

70.5 kgだった。　なんとか体重は戻ってきた。

あとは、筋肉だな、切れのある身体にもっていかないと。

仕事は、今日は東武動物公園で得意先へグループ合同プレゼン。

その後は、千葉の松戸の常磐平で改装。

これが、いろいろあって、１９時半まで・・・

俺の歓迎会っちゅーのに。

それから神田へ戻って歓迎会に合流。

つまみはなし、ウーロン茶２杯で終了。

 お店は、初めてのお店だけど、ワインバーだったんだ。

つまみも美味しいし、安くて美味い。

ワインもかなりの取り揃え。

あては、俺の好きそうなメニューばっかり。

今度はプライベートで行こうっと