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インドア　バイク＆スイム

カテゴリ：今日のトレ

今日はインドア

 

筋トレ

エアロバイク　３０分　１５km　ハード ４００wまで

スイム　１５００m　イージーになってしまった。

 

■今日のトレ　：　筋トレ、バイク１５km、スイム１５００m

 

明日はガッツトレじゃ！






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最終更新日  2013.07.31 09:39:41
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