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激寒！

カテゴリ：今日のトレ

めちゃ、寒い。

今日は明日の新商品プレゼンの資料作り。

 

今日のトレは、市民体育館と東京体育館

・筋トレ　ガッツリ

・ラン１１km（トレッドミル）　６：００／km〜５：００／km

 

・スイム　１５００m　（プルブイ５００m、スイム１０００m）

 

 

 

 






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最終更新日  2014.02.08 09:18:18
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