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2014.03.14

バイク＆スイム

カテゴリ：今日のトレ

今日のトレは、早朝バイク。
基地周回５km×８周。　４０km

寒っ！

肉離れと股間節に注意して、抑えて走りました。

ランは時間切れであきらめ。

スイムは帰り道。

千駄ヶ谷スイム。

プルブイ　１５００m、　スイム　５００m　計２０００m

帰って夜ランしようかと思ったけど夕飯食べ過ぎで無理。

■今日のトレ　：　バイク４０km、スイム２０００m

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最終更新日 2014.03.16 15:17:51
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