タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、午後から雨とのことで、怪しい天気。

■バイク　１２０km

基地周回をクルクル。

すごい湿気で、途中意識が朦朧、

ケンズのハシモトさんと途中一緒に、ZIPPの決戦ホイールで

あっという間に見えなくなりました。速え〜っ

 バイク終了時に、タケ３号がわざわざ、届け物をしに来てくれました。感謝！

■ラン　２１km

バイク後は、ラン。

これは頑張ろうと、市民体育館＆リハビリ４km周回コース。

今日は５周２１kmにチャレンジ。

太陽が出てなかったので、頑張りました。

って言っても、５：３０〜５：００/kmですが、

この暑さでは、かなりのダメージ。

終わって、グッタリ、

天気は雲でも熱中症になったみたいだ。

食欲なし、頭痛はするわ。

ダウン。こんなんで、レースできるか？？

■今日のトレ　：　バイク１２０km、ラン２１km