タケの毎日がトライアスロン!!

ガッツトレの２日目は、タケ３号とバイク

今日も激暑！　ヤバいぞ。

今日のコースは

青梅セブンー赤根峠ー山伏峠ーR２９９−山伏峠ー小沢峠ー山王峠ー赤根峠ー青梅セブン

久しぶりの峠シリーズ。

２日連チャンの峠は身体が動かない（泣）

しかも、昨日に引き続き、この暑さ。

山で２９度だったから、下は、３０度を遥かに超えていただろうな。

今日はタケ３号のIMジャパン北海道の直前対策トレだったが、

俺も出たくなってきたなぁ、IM北海道

おつかれさまです、タケ３号。

■ラン　１２km

今日も無理矢理、バイク後のラン。

激暑の中のラン。

水浴びしながら、なんとか走りきれました。

前半は７：００／kmぐらいのつぶれた走り。

水浴びて少し復活。ペースはさほどあがらなかったけど

１２km走りきれました、

以上、２日連続の俺にしてはガッツ練。

この２日、猛暑で熱中症になりかけてました。

水の飲み過ぎで、下痢になってしまったわ。

■今日のトレ　：　バイク１２５km、ラン１２km