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細切れ３種目

カテゴリ：今日のトレ

今日は、朝、夜トレ

 

朝はラン、１１km　鶴舞公園５周（２km×５周）

 

夜は、昭和区スポセン

スイム１５００m

筋トレ

エアロバイク　３０分

 

とりあえず、３種目。

 

◼︎今日のトレ　：　ラン１１km、スイム１５００m、筋トレ、エアロバイク３０分

 






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最終更新日  2015.07.21 00:20:16
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