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2015.12.14
カテゴリ：今日のトレ
今日は、メンバー同行。 先方の部長が交代になり、挨拶と来年の方向を説明に。
夜は、１２月から新しい仲間が一緒になり、 その歓迎会を会社の会議室で。
終わって、夜トレ。
昨日のダメージあるんで、軽めに ラン ７km イージー 筋トレ スイム １５００m ほぐし
腹がいっぱいで苦じ〜い
■今日のトレ ： ラン７km、筋トレ、スイム １５００m お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2016.01.01 08:03:47
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