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2016.01.12
カテゴリ：今日のトレ
今日は朝起きれてしまい、 しかたなく朝ラン決行（笑） いやいや、走れる時に走っとかないとね。
鶴舞公園３周＋α
夜は、昭和スポセン スイム １５００m 筋トレ エアロバイク ２０分 最後はハンガーノックでリタイアでした。
ふくらはぎが、変だわ
夜は、マックスバリューの半額弁当１９０円とおかずプラス 結構、バランス取れてるでしょ。 ◼︎今日のトレ ： ラン７km、バイク１０km、スイム１５００m、筋トレ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2016.02.13 08:33:09
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