タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、朝起きると、雨（嬉）

ほっとして、二度寝。

あかんなぁ、トレしなくていいって、ほっとしているんじゃ。

今日は、終日会議。

今日も、熱く、うざく、語ってしまったわ、

今年の俺たちのスローガン

We are always challengers！（常に挑戦者であろう！）

そんなんで、今日もグッタリ。

トレはオフにしたかったが、それでも気付くとプールに・・・

スイムは、久しぶりの２０００m超え

と言っても、淡々とプルブイで泳ぐだけ　２０００m

それから、インドアラン

股関節の痛みを確かめる、様子見のラン

７：００／kmからスタート

なんとか、いけそうだ。

それでも今日は６：００／kmでゆっくり　６km

痛みはこのスピードだとあまりないんで、

レースまで、無理しないでいよう。

トレ後は、このマッサージオイルでケア

めちゃ、効くんだ。おすすめです。

◼︎今日のトレ　：　スイム２０００m、ラン６km