タケの毎日がトライアスロン!!

今日も名古屋は雨でした

明日はケンズカップの長良川大会なんで、

今日は調整兼ねて、プチトレ。

◼︎バイク　２０km

新舞子マリンパークに行って 、バイク＆ラン

伊良湖以降、ずっと雨で外バイクやってなかったので

今日は調整兼ねて少しだけ乗ってみた。

やはりエアロバイクより気持ちいいわ。

◼︎ラン　４km

バイク後 はラン　新舞子マリンパークを１周。

海を見ながらのラン。

 途中、雨が降ってきた。

涼しかったのでいい感じで走れた。

今日はこの辺でやめとこう

今日は誰もおらへん

◼︎スイム　１３００m

昭和区スポセン

戻って、スイム。　

混んでるかなとおもったら、貸切コース（嬉）

たくさん泳ぎたかったが、今日はこの辺でやめとくわ

◼︎今日のトレ　：　バイク２０km、ラン４km、スイム１３００m

ほぼ明日のレースとおんなじや