タケの毎日がトライアスロン!!

今日は夜、また飲み会なんで、

朝トレ。


朝ラン長め。

早起きして、５時半から鶴舞公園周回。

めちゃ寒い


１５km　　


足首痛し、走らんといたほうがいいかな？

いや、走れるうちは走っとこ



スイム　飲み会前に、１５００m



これで、心置きなく飲み会に参加できるわ。



◼︎今日のトレ　：　ラン１５km、スイム１５００m


今日のお昼は、時間なく、

セブンのチーズバーガー食べてみた。

普通でした。