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今日は中スポでプチトラ

カテゴリ：今日のトレ
今日は中スポで夜トレ3種目

スイム　１５００ｍ

バイク　エアロバイク　３０mim  １１０~２５０Ｗ　

ラン　　トレッドミルが満員で外に出て、白川公園周回　５ｋｍ

夜なのに、３０度以上、滝汗


プチトラだ。

■今日のトレ　：　スイム１５００ｍ、バイク３０mim、ラン５ｋｍ





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最終更新日  2017.07.12 10:08:48
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