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2017.07.10
カテゴリ：今日のトレ
今週はトレ減らして、調整week
今日は終日会議なんで、早朝トレ 基地周回バイク ４周 ２０ｋｍ、 体育館周回ラン ４ｋｍ 会議後、千駄ヶ谷スイム １０００ｍ ■今日のトレ ： バイク２０ｋｍ、ラン４ｋｍ、スイム１０００ｍ スプリント３種目 それでもめちゃ疲れたんで、返りに整骨院で延長治療して、溶けてきました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2017.07.12 10:57:53
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