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2017.07.20
カテゴリ：今日のトレ
今日は夜トレ
中区スポセン トレッドミルは、満員状態 諦めて、外ラン。白川公園周回。 走り出すと、すぐに滝汗。 この後、飲み会が２１時からあるんで、９kmで終了。 その前にスイム １５００m 水温も高くて、酸欠でした。 ◼︎今日のトレ ： ラン９km、スイム１５００m 終わって、ラーメン屋で、チャーハン、餃子とラーメン。 げっぷ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2017.07.24 22:12:08
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