タケの毎日がトライアスロン!!

朝飯済ましてからは、チームメイトをバイクコースをガイド^_^











25年前と全く変わっていない、風景。
溶岩台地とコナウインド



午後からは、IROMAN EXPOを散策。
脚が棒になりました。








IROMNANならず IRONMAIDENのバイクや^_^

夕方はいつもの俺のジョギングコースを軽くラン、汗だく（≧∇≦）

それにしても、やっぱりkonaは暑いわ

今日だけでシャワー5回は浴びてる。


夜はウェルカムパティー
感動的な画像もあり、感無量。
参加者、スタッフ、ボランティア、全てにリスペクトです。



ただ、この食事だけは、どうにかならんかな？（笑）

▪️今日のトレ : スイム1200m 、バイク25km、ラン4km 全て適当な距離です



中道威夫