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2017.11.13
カテゴリ：今日のトレ
今日は朝バイク
アイアンベアにおはようしてから、出発  基地周回 ５周３０km AV 26km めちゃ遅い 工事中やら、昨日のダメージでサイクリングに。 仕事終わって夜ラン ７km ５：３０／h ペース それでも、ぐったり。 ◼︎今日のトレ； バイク３０km、ラン７km お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2017.11.20 09:29:51
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