タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、仕事定時に切り上げ、
名古屋でプール。

１００m×１０本　インターバル

終わって、２０時過ぎの新幹線で東京へ


明日から２日間、全国会議なんです。


あんまり寒くて、深夜のスーパー銭湯で、あったまりました。

しかし、夜中なのに、お客さんが大勢。びっくり

久しぶりの銭湯は最高！






週の半分は新幹線に乗ってるわ

とほほ


◼︎今日のトレ：スイム１５００m