タケの毎日がトライアスロン!!

今日は朝一で多治見へ

多治見から、JR太多線


この太多線、なんとディーゼル列車、しかも２両


電車、大好きな自分は大喜び





トレは、昨日の筋トレで寝れなく、朝５時半からラン　１０km

６：００／km ペースでゆっくり


夜は、スポセンでスイム、筋トレ、エアロバイク


スイムは１０００m

見知らぬ兄ちゃんとバトルに、

１０００mで相手がいなくなり、俺もそのまま終了



帰って、プロテインをがぶ飲み



■今日のトレ：ラン１０km、スイム１０００m、筋トレ、エアロバイク３０min



明日から、埼玉合宿突入です。