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2018.05.30
カテゴリ：今日のトレ
今日は飲み会終わってからインドアトレ
筋トレ エアロバイク ３０min 110-250W 激汗、 トレッドミル ５km 6:00〜5:00/km 肉離れに注意 スイム 1500m 溺れそうでした。 全然ダメ ■今日のトレ：筋トレ、バイク３０min、ラン5km、スイム1500m うーん、飲み会後のトレは練習にならない、神経が胃腸に行っていて あかんわ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2018.05.31 09:38:25
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