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2018.06.15
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カテゴリ:今日のトレ
週末はレースなんで、
今日は、プチ3種目


スイム 300m
エアロバイク 20min 110ー200W
ラン 3km 鶴舞公園

今日は暑くて3kmで汗だく

当日こんな暑かったらヤバし


晩飯は、スーパーの半額弁当。これにいろいろ付け加えて、栄養調整。






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最終更新日  2018.06.18 11:42:52
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