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2018.12.12
カテゴリ：今日のトレ
今日は終日恵比寿会議
昼は食堂でカレー蕎麦 ネギだく、 ちょっと入れ過ぎでネギ食ってるみたいになってしまった。  トレは早朝ラン ６km 会議後、あずま健康プラザでスイム １５００m プルブイ 帰って、体育館で筋トレとエアロバイク３０min １０km ３２０kcal  細切れ、細切れ 継続は力なり ■今日のトレ： ラン６km、スイム１５００m、ラン５km、筋トレ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2018.12.23 06:29:54
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