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2019.01.05
カテゴリ：今日のトレ
 今日は仕事、 午前中はトレして、午後から勝どき 仕事終わって、夜は勝どきトレ トレは、以下 バイク１００km 超久しぶりに、荒川自転車道を北上、森林公園から高坂、鶴ヶ島、狭山経由で帰還。  物見山への分岐過ぎるとめちゃ、快適。 天気も良く、気持ちよかった。  夜は、筋トレ スイム １５００m プルブイ 帰って、２２時。 明日はバイク行こうぜ！ ■今日のトレ： バイク１００km、筋トレ、スイム１５００m お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2019.01.18 00:52:50
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