タケの毎日がトライアスロン!!

今日は朝から雨

バイク９０km＋ラン２０kmの予定だったが予定変更


ベランダローラー台

60min 

amazon prime 見ながら、汗だく。


それから、狭山湖へ

今日の狭山湖は俺にとってはチャレンジ。

ハムストが持つか、かなり不安。


今日は、狭山湖〜秘密のトンネル〜多摩湖〜狭山湖　２６km

​​Reliveで今日のコースを確認する　 https://www.relive.cc/view/g35689392690​​

ここからスタートです。



７km地点の六道山公園






秘密のトンネル




途中、１０km地点、１５km地点でハムストがピリピリ。

ヤバヤバ。

なんとか、走り切れました。

これは収穫。

明日から３日間はランは封印。

リカバリーに努めます。


いや〜久しぶりの狭山湖はめちゃ良かったです。

来週も来ちゃおうかな？


■今日のトレ：バイク　ローラー台60min、ラン（クロカン）２６km​​