タケの毎日がトライアスロン!!

ブログが滞ってしまいました。

ここ一週間、暑くてグッタリなのと、飲み会だらけでPCの前で撃沈でした。



今日は午前中、病院で半休。

トレは、病院前に朝ラン。

週末のガッツ練習の後でしたが、無理矢理走りました。

最初は、ペース上がらずも、終盤に１km４分台で走れ、ちょい嬉しい。







病院は１時間半待たされ、診察３０秒（怒！）


時間があったので東村山のプールでスイム。



まるで宇宙ステーション


プルブイ１５００m

かなりほぐれました。

午後からはお仕事復帰です。



■今日のトレ：ラン６km、スイム１５００m