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2019.12.18
カテゴリ：今日のトレ
 今日はご覧の通り、細切れ、チョビ練。 筋トレ 15min ラン ５km 〜4:30/km スイム 750m 今日は蕨で鰻食べて、食べ過ぎたので、帰って、夜ラン ６km 腹が苦しくて走れんかった。 ◼︎今日のトレ：筋トレ、ラン ５km、スイム750m、ラン ６km お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2019.12.19 23:28:26
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