タケの毎日がトライアスロン!!

今日は年休取りました。


父は88歳で現在、要介護５でショートステイの施設でお世話になっています。

先日は米寿のお祝いをしました。

先日、申し込みしていた、特老の順番が回ってきたので

今日、特老に移ることになりました。


認知症がありますが、家族のことはわかってます。

足腰は弱っており、サポートして歩くか、車椅子の両方ですが

頑張っております。

毎日はいけませんが、時間がある限りは少しでも顔を見に行きたいと思います。


昔は、一緒に雲取山や、両神山、瑞牆山など、秩父や奥多摩山へ登ったことを思い出すと涙が出てきます。

東京オリンピックをテレビでいいので一緒に観たいです。




さて、トレは、リカバリーの朝ランと夕方のラン

朝は5:50/km ペースで6km、夕方は5:00/km で10km

意外に走れました。






◼︎今日のトレ：朝ラン６km、夕方ラン10km