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2020.03.02
カテゴリ：今日のトレ
 今日は、夜トレ 所沢市民体育館へ、 コロナウイルスの影響で明日から休館。残念  週末のトレが響いて、膝が痛くて、今日はランなし。 筋トレ エアロバイク 20min ステアマスタ 12min (踏み台昇降みたいなマシン）  20時15分に入ったので45分トレ やらないよりはいいかな？ 血の巡りが良くなった。 ■今日のトレ：筋トレ、エアロバイク20min、ステアマスタ12min お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.03.07 20:01:24
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