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2020.03.12
カテゴリ：今日のトレ
 今日は膝を休ませんる為、朝はバイク ５km×６周 周回バイク 30km AV 26.2km/h 今日も向かい風強くて、追い風と向かい風で10km／h は違ったわ。 今日はこれでやめとこうかと思ったけど、 帰って夜ランへ きち大回りコース、10km TIME 48:19 AV 4:48/km 平均心拍 129bpm 夜も朝同様、めちゃ風強かったわ 疲れた。  ◼︎今日のトレ：バイク30km、ラン10km お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.03.12 21:36:26
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