|
|
|
2020.05.31
カテゴリ：今日のトレ
 午後の部のトレは、ローラー台 これしかやる事ないか？ ゆっくりウォーキングの方が良かったかな？ 90minの予定でしたが、脚が回らないのと、膝に違和感出てきたので、６０minでリタイアでした。 その代わり、そのまま筋トレ２セット目に突入。 終わって、いつもの整骨院。 今日は超音波治療。 この超音波治療。 普通の電気治療に比べ、更に深部まで届くので、今日は途中でめちゃ痛くなり 途中で悲鳴をあげてしまった。 こりゃ、大丈夫かな？ 今日のトレはこれで終了。 今週も改善の兆しはなかったです。 また来週からトレの内容を考えよう。 ■今日のトレ：筋トレ２セット、ローラ台 180min （AM120min、PM60min) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.06.01 21:53:48
コメント(0) | コメントを書く
[今日のトレ] カテゴリの最新記事
|
