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2020.08.22
カテゴリ：今日のトレ
 今日は山へ 今日も37度、ガーミンでは平均気温は39度（驚） アチ〜 コースは、山の定番コース 鶴舞ー瀬戸ー雨沢峠ー瑞浪ー土岐ー多治見ー守山ー鶴舞 106km 心拍 AV 115 MAX 152 TE 2.5 溶けました。 コンビニで２Lのペットボトルを頭からぶっかけて冷やして走りました。 おなじみ、多治見はアチ〜  終わって、体育館 ラン トレッドミル４km 筋トレ スイム1500m 終わって、グッタリ。 でも気持ちいい、この倦怠感 明日は、知多一かな？ ◼︎今日のトレ： バイク１０６km、ラン４km、スイム１５００m、筋トレ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.08.24 17:35:25
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