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2020.10.31
カテゴリ：今日のトレ
 夕方、もう少し身体動かそうと ローラー台をちょっとやってみる事に。 痛みが出たらすぐやめようと。 数ヶ月ぶりに、恐る恐るメイスト号に乗ってみた。 ローラー台も久しぶりでタイヤとの馴染みも悪く、 変な音が出ていたが、10分ほどで回るようになってきた。 サドルも高く、膝に負担がかかりそうなので１cmくらい下げて乗りました。 軽い負荷で30min 気持ち汗かきました（嬉） 少しづつ様子見ながら乗って行こうっと。 これでトレのレパートリーが増えたぞ ◼︎今日のトレのおまけ： ローラー台 30min ♯インドアトレーニング ♯ローラー台 ♯インドアバイク お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.11.02 09:26:13
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