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2021.04.21
カテゴリ：今日のトレ
まん防でスポセンも早く閉まるので、
朝から始業前にローラー台 45min 15kmくらいかな？ やらないよりはましだよね。 夜は速攻でスポセン、メニューは各種目、ショートタイムで。 筋トレ 20min 様子見トレッドミル ２km 超スローで スイム 1000m 昨年みたいに閉館にならないだけ助かります。 ◼︎今日のトレ： バイク15km(ローラーだい）、筋トレ、ラン２km、スイム1000m お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.04.26 10:36:43
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